Carne De Bovino

Name: Carne De Bovino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 deixar Bahia; 4 um pouco de abobrinha picada ossos de carne; 4 um pouco de abobrinha picada com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 um pouco de abobrinha picada Cebola amarela, finamente picada; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas; 4 um pouco de abobrinha picada 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 4 um pouco de abobrinha picada porro; 4 um pouco de abobrinha picada 1/4 xícara de gordura de porco; 4 um pouco de abobrinha picada Azeite de oliva, para tostar; 4 um pouco de abobrinha picada 1/2 xícara de vinho marsala doce; 4 um pouco de abobrinha picada Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 4 um pouco de abobrinha picada 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 4 um pouco de abobrinha picada Agua; 4 um pouco de abobrinha picada cebolas amarelas

O caldo de carne é um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 14g de gordura, e um total de 177 calorias. Para 73 centavos por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de cookstr.com tem 1 fãs. Uma mistura de água, tomilho, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é boa. Tentar Carne De Bovino, Caldo De Carne Caseiro, e Carne Assada para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 204°.

Equipamento que você usará

Forno

Espalhe os ossos da carne e os pés calfs em uma assadeira grande o suficiente para segurar a carne em uma única camada.

Ingredientes que você precisará

Osso Bovino

Espalhar

Carne

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse até que as carnes estejam muito marrons, 1 hora. Vire as peças ocasionalmente e escorra a gordura renderizada conforme necessário.

Equipamento que você usará

Forno

Aqueça o óleo em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione as cebolas, alho-poró, cenoura e pastinaga e cozinhe em fogo alto, mexendo sempre, até dourar bem, cerca de 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pastinaga

Cenoura

Cebola

Porro

Adicione os ossos dourados e os pés calfs aos vegetais, juntamente com os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Despeje 1 xícara de água na panela em que as carnes estavam douradas e leve ao fogo alto. Mexa e raspe todas as partículas caramelizadas do fundo e dos lados.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Frigideira

Despeje o líquido na panela.

Equipamento que você usará

Pote

Adicione água adicional para cobrir os ingredientes em 2 polegadas e coloque a panela em fogo médio. Quando o caldo ferver, desnate, reduza o fogo para que o líquido ferva, cubra parcialmente e cozinhe por 4 horas. Skim ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Estique e descarte os sólidos. Leve à geladeira o caldo ou leve à geladeira e depois congele. Antes de usar o estoque refrigerado ou congelar o estoque refrigerado, remova qualquer gordura que tenha solidificado por cima.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

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