Carne De Porco Ao Curry E Espetadas De Laranja
Carne de porco ao curry e espetadas de laranja podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 315 calorias, 37g de proteína, e 12g de gordura. Para $2,35 por porção, esta receita abrange 34% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem produtos lácteos e inteiros 30 dieta. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Se você tem óleo de canolan, cominho moído, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pelo gosto de casa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 75%. Receitas semelhantes incluem Espetinhos De Carne Ao Curry, Espetinhos De Carne Ao Curry, e Espetinhos De Carne Ao Caril Com Molho De Jade.
Instrucao
Numa tigela pequena, misture o azeite, a cebola picada, o alho e as especiarias; reserve metade da mistura para regar os espetinhos enquanto cozinha.
Corte a carne de porco, o pimentão, a cebola e a laranja com casca em 1 pol. pedaços. Em quatro espetos de metal ou de madeira embebidos, passe alternadamente carne de porco, legumes e laranja; pincele com a mistura de caril restante.
Grelhe os espetinhos, cobertos, em fogo médio 10-15 minutos ou até que os vegetais e a carne de porco estejam macios, virando ocasionalmente. Regue frequentemente com uma mistura de caril reservada durante os últimos 4 minutos de cozedura.