Carne de porco e manga refogada

Name: Carne de porco e manga refogada
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 2 (pode ser ou desnatado) fecula; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 3 (inverno) gengibre fresco descascado picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas hortelã fresca picada ou folhas de hortelã; 5 dentes de alho, picados; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com baixo teor de sódio; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/4 de polegada) manga madura fatiada; 2 Cebola Amarela Média Picada repolho napa desfiado (Chinês); 2 (inverno) sumo de laranja fresco; 1 (pode ser ou desnatado) casca de laranja ralada; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeletas de porco com lombo cortadas ao centro

Carne de porco e manga refogada leva aproximadamente 16 minutos do começo ao fim. Este prato principal tem 252 calorias, 19g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $2.01 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem repolho napa, casca de laranja, gengibre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar acima o óleo de canolan você poderia seguir este prato principal com Turnovers Cereja-Damasco como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 51%, o que é bom. Receitas semelhantes são Sesame Steak Stir Fry, Frite a carne e o repolho, e Carne e brócolis refogados.

Instrucao

Coloque a carne de porco entre 2 folhas de filme plástico; bata até 1/4 de polegada de espessura usando um martelo de carne ou uma pequena frigideira pesada.

Ingredientes que você precisará

Carne