Carne De Porco Lacada Com Cinco Especiarias

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a carne de porco lacada com cinco especiarias. Para $1.84 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 10g de gordura, e um total de 295 calorias. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue o pó de cinco especiarias, açúcar mascavo, xarope de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salmão Lacado, Frango Lacado, e Linguado Lacado.

Instrucao

Em uma tigela média, misture alho, sal, açúcar mascavo, pó de cinco especiarias, molho de soja de 1/4 xícara e 2 colheres de sopa. agua.

Ingredientes que você precisará

Ombro

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Adicione costeletas de porco à marinada, cubra e leve à geladeira por 2 horas, virando várias vezes.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Pré-aqueça o forno a 32

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Encha uma assadeira com água suficiente para entrar 1. para cima os lados e colocar em rack inferior do forno. Insira um 12-in. espeto de metal através de todas as 4 costeletas, cerca de 1/2 pol. do edge. Espaço corta cerca de 1 dentro. apart em espeto. Puxe a prateleira superior do forno até a metade, certificando-se de que a prateleira ainda esteja apoiada e nivelada, e com muito cuidado abaixe o espeto transversalmente na prateleira para que a carne fique entre as barras e o espeto repouse na prateleira. Lentamente empurre rack de volta para o forno, em seguida, mover panela de água diretamente sob a carne pendurada.

Ingredientes que você precisará

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura