Carne De Porco Lacada Com Cinco Especiarias

Carne De Porco Lacada Com Cinco Especiarias
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a carne de porco lacada com cinco especiarias. Para $1.84 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 10g de gordura, e um total de 295 calorias. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue o pó de cinco especiarias, açúcar mascavo, xarope de milho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o açúcar mascavo, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes de Libra de açúcar mascavo com esmalte de manteiga marrom como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salmão Lacado, Frango Lacado, e Linguado Lacado.

Instrucao

1
Em uma tigela média, misture alho, sal, açúcar mascavo, pó de cinco especiarias, molho de soja de 1/4 xícara e 2 colheres de sopa. agua.
Ingredientes que você precisará
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
Alho Goya®Alho Goya®
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Adicione costeletas de porco à marinada, cubra e leve à geladeira por 2 horas, virando várias vezes.
Ingredientes que você precisará
5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
3
Pré-aqueça o forno a 32
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
4
Encha uma assadeira com água suficiente para entrar 1. para cima os lados e colocar em rack inferior do forno. Insira um 12-in. espeto de metal através de todas as 4 costeletas, cerca de 1/2 pol. do edge. Espaço corta cerca de 1 dentro. apart em espeto. Puxe a prateleira superior do forno até a metade, certificando-se de que a prateleira ainda esteja apoiada e nivelada, e com muito cuidado abaixe o espeto transversalmente na prateleira para que a carne fique entre as barras e o espeto repouse na prateleira. Lentamente empurre rack de volta para o forno, em seguida, mover panela de água diretamente sob a carne pendurada.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
água Para Permitirágua Para Permitir
Equipamento que você usará
Espetos MetálicosEspetos Metálicos
Repolho Roxo, Fatiado FinamenteRepolho Roxo, Fatiado Finamente
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
5
Asse costeletas 30 minutos. Aumente a temperatura para 425 e cozinhe mais 10 minutos.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
6
Despeje o xarope de milho e 1 colher de sopa restante. molho de soja em um prato raso e misture para combinar.
Ingredientes que você precisará
Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar ColoridoGranulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
7
Transfira as costeletas de porco do espeto para a mistura de xarope de milho, rolando para revestir e, em seguida, corte finamente cada costeleta.
Ingredientes que você precisará
Granulados Coloridos Variados Ou Açúcar ColoridoGranulados Coloridos Variados Ou Açúcar Colorido
5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas5 Dentes De Alho Descascados, Cortados Ao Meio E Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
8
Sirva com arroz quente ou macarrão soba, se quiser.
Ingredientes que você precisará
Soba NoodlesSoba Noodles
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeEspecialista
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Pontuação De Saúde10
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