Carne Lite: Ovos Qualquer Estilo Shaksouka

Name: Carne Lite: Ovos Qualquer Estilo Shaksouka
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 para 8 ovos; 3 cravo alho, picado; 1 Oreos Recheados Duplos coentro moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 pequeno cebola em cubos pequenos; 1 raminho pequeno orégano fresco pequeno inteiro do Raminho; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Meat Lite: Ovos qualquer estilo Shaksoukan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 8G de gordura, e um total de 114 calorias. Esta receita serve 4 e custa 50 centavos por porção. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Se você tem azeite, água, coentro moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 24%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Meat Lite: couve-flor não é Wallflower, Meat Lite: Sobras Empanadas, e Carne Lite: Massa De Nozes para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira grande e alta em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolas e o alho e Sue-os por cerca de 5 minutos, até amolecerem um pouco.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os tomates, cominho, coentro, páprica, orégano e água. Mexa para combinar e tempere o molho a gosto com sal e pimenta. Deixe ferver e reduza o fogo para ferver, coberto, por 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Onças Fluidas De água Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Descubra a panela e quebre os ovos no molho fervendo um de cada vez, espaçados a alguns centímetros um do outro. Cubra a panela novamente e continue a ferver cerca de cinco minutos (gema macia), ou até que as claras estejam cozidas e a gema esteja ao seu gosto.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional