Carne Mongol

Name: Carne Mongol
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 28 pimenta habenero macarrão de feijão mungo ou macarrão de celofane; 4 um pouco de abobrinha picada Molho de pimenta-alho ou sriracha; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas congeladas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (Reino Unido usa groselhas); 680 pimenta habenero bife de saia ou bife de flanco, cortado em tiras muito finas; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco ralado; 3 dentes de alho, picados; 6 cebolas verdes, cortadas diagonalmente em pedaços de 2 polegadas; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo refogado ou óleo vegetal, dividido; 1 cebola branca ou amarela, cortada ao meio e fatiada

Precisa de um prato principal livre de laticínios? A carne da Mongólia pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 23g de gordura, e um total de 629 calorias. Para $4.16 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 27 minutos. Se você tem macarrão de celofane, cebolinha, molho de soja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 58%, o que é muito bom. Tentar Carne Mongol, Carne Mongol, e Carne Mongol I para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o bife em amido de milho até ficar bem revestido; deixe repousar 10 minutos. Frite o macarrão de acordo com as instruções da embalagem; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Receita Pizzocheri

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Aqueça wok em fogo alto até que algumas gotas de água evaporem imediatamente. Redemoinho 1 colher de sopa de óleo na panela para revestir. (Se estiver usando uma frigideira antiaderente, aqueça o óleo em fogo médio-alto.)

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione alho e gengibre; cozinhe 30 segundos ou até perfumar. Junte o molho de soja, o açúcar mascavo e a pimenta vermelha. Deixe ferver; cozinhe 4 minutos ou até o molho engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Transfira a mistura para uma tigela; limpe Wok limpo.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em wok em fogo alto (médio-alto, se estiver usando uma frigideira antiaderente).

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola branca e frite 2 a 3 minutos ou até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca

Transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em wok em fogo alto (médio-alto, se estiver usando uma frigideira antiaderente).

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione metade da carne reservada e frite 3 a 5 minutos ou até que a carne esteja dourada e as bordas estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

água Para Permitir

Retire da panela e repita com o restante 1 colher de sopa de óleo e carne restante. Junte a cebola cozida, o molho reservado e a cebolinha. Cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado