Carne Penne Saudável

Carne Penne Saudável
Você nunca pode ter receitas de pratos principais demais, então experimente o Hearty Penne Beef. Por US$ 2,28 por porção , esta receita cobre 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 664 calorias , 43 g de proteína e 33 g de gordura . Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos . Se você tiver macarrão penne, alho, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73% , o que é bom. Receitas semelhantes incluem Penne Con Funghi E Melanzane (Penne com cogumelos e berinjela) , Hearty Beef and Mushroom Soup e Hearty, Healthy Beef Stew .

Instrucao

1
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma panela holandesa, cozinhe a carne em fogo médio até que não esteja mais rosada.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar
2
Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
3
Escorra. Misture o purê de tomate, o caldo, o tempero italiano, o molho inglês, o sal e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
Feijão Verde Em ConservaFeijão Verde Em Conserva
1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado
Creme De Leite Fresco Adicional, OpcionalCreme De Leite Fresco Adicional, Opcional
4
Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe em fogo baixo, sem tampa, por 10-15 minutos ou até engrossar levemente.
5
Adicione o espinafre; cozinhe por 1-2 minutos ou até que o espinafre murche.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
6
Escorra o macarrão e misture à mistura de carne.
Ingredientes que você precisará
Receita PizzocheriReceita Pizzocheri
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
7
Polvilhe com queijo, tampe e cozinhe por 3-4 minutos ou até o queijo derreter.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde30
Revista