Carne Penne Saudável
Você nunca pode ter receitas de pratos principais demais, então experimente o Hearty Penne Beef. Por US$ 2,28 por porção , esta receita cobre 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 664 calorias , 43 g de proteína e 33 g de gordura . Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos . Se você tiver macarrão penne, alho, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pelo Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 73% , o que é bom. Receitas semelhantes incluem Penne Con Funghi E Melanzane (Penne com cogumelos e berinjela) , Hearty Beef and Mushroom Soup e Hearty, Healthy Beef Stew .
Instrucao
Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, em uma panela holandesa, cozinhe a carne em fogo médio até que não esteja mais rosada.
Adicione o alho e cozinhe por mais 1 minuto.
Escorra. Misture o purê de tomate, o caldo, o tempero italiano, o molho inglês, o sal e a pimenta.
Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe em fogo baixo, sem tampa, por 10-15 minutos ou até engrossar levemente.
Adicione o espinafre; cozinhe por 1-2 minutos ou até que o espinafre murche.
Escorra o macarrão e misture à mistura de carne.
Polvilhe com queijo, tampe e cozinhe por 3-4 minutos ou até o queijo derreter.