Cauli-Power Fettuccine"Alfredo"

A receita Cauli-Power Fettuccine "Alfredo" está pronta em cerca de 50 minutos e é definitivamente uma tremenda livre de laticínios opção para os amantes da comida mediterrânea. Para $1.86 por porção, você recebe um acompanhamento que serve 4. Uma porção contém 273 calorias, 11g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue leite de amêndoa sem sabor, cebola em pó, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é super. Tentar Fettuccine Cauli-Fredo com couve de Bruxelas e Bacon, Fettuccine Alfredo para receitas semelhantes.

Instrucao

Adicione florzinhas de couve-flor em uma panela grande e cubra com água. Leve para ferver baixo. Depois de ferver, cozinhe por mais 3-7 minutos até o garfo ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Leite ômega 3 Ou Leite Enlatado

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Dreno.Enquanto isso, adicione o óleo em uma frigideira e refogue o alho picado em fogo baixo por 4-5 minutos até ficar macio e perfumado, mas não dourar.Em alta velocidade, liquidificador, adicione o cozido e escorrido couve-flor, alho refogados, leite, fermento nutricional, o suco de limão, cebola em pó, alho em pó, sal e pimenta do reino. Misture até formar um molho super suave. Se estiver usando um Vitamix, use o tamper stick conforme necessário. A chave aqui é obter um molho realmente suave, então não tenha medo de deixá-lo correr por um minuto ou mais. Reservar.Leve uma panela grande de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Levedura Nutricional

Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês

Alho Goya®

Ombro

Azeitonas Inteiras Maduras

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a quantidade desejada de macarrão e deixe ferver pelo tempo indicado na embalagem.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Escorra a massa.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Adicione o molho de couve-flor na panela (você pode usar a mesma panela!) e adicione o macarrão escorrido.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Receita Pizzocheri

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Aqueça em fogo baixo até aquecer o suficiente ao seu gosto. Sal novamente a gosto (a massa dilui o sabor).

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Sirva com salsa picada fresca e pimenta do Reino. Sinta-se à vontade para adicionar seus vegetais salteados ou assados favoritos. Acho que ervilhas, espinafre ou brócolis funcionariam muito bem! Eu adicionei cogumelos, mas não estava muito louco por eles neste prato.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

leite de amêndoa sem açúcar e sem sabor (ou leite não lácteo)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

florzinhas de couve-flor (1 couve-flor pequena)1Crosta: migalhas de biscoito graham

Yukon 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal marinho de grão fino, ou a gosto 4um pouco de abobrinha picada

Salsa fresca, para enfeitar 1cp. queijo parmesão ralado

alho picado (a partir de 2 /LG cravo)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

levedura nutricional 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

ombro 227pimenta habenero

Massas Fettuccine (eu usei uma caixa de fitas Eden Spelt orgânicos)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta, a gosto

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. Um vinho que você pode experimentar é Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico (meia garrafa). Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.