Caçarola Vegetal Da Colheita

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a caçarola de vegetais da colheita. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 8g de gordura, e um total de 326 calorias. Esta receita serve 3. Para $1.35 por porção, receita abrange 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 28 foodies e cozinheiros. Pode ser apreciado em qualquer altura que, mas é especialmente bom para Outono. Uma mistura de inhame, manjericão, pimentão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É trazido a você por Allrecipes. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 78%. Tentar Caçarola Vegetal Da Colheita, Caçarola Vegetal Da Colheita Herbed, e Caçarola da salsicha e do vegetal da colheita do lento-Fogão para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio; cozinhe e mexa o inhame e a cebola na manteiga derretida até dourar levemente, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Inhame

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Misture abobrinha, abóbora amarela, pimentão vermelho, pimentão verde, orégano, manjericão, sal e pimenta preta na mistura de inhame; cozinhe e mexa até que os vegetais estejam aquecidos e parcialmente macios, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Abóbora Amarela

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Inhame

Transfira a mistura de vegetais para uma caçarola; polvilhe legumes com queijo Cheddar e migalhas de pão. Pulverize a parte superior da caçarola com spray de cozinha com sabor de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional