Chana Masala Assada A Fogo

Name: Chana Masala Assada A Fogo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão de bico, drenado e enxaguado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 latas (14 onças) de caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 Oreos Recheados Duplos para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos torrados a fogo com chilis verde; 1 Oreos Recheados Duplos garam masala; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 1 pequeno cebola inteira, pequena; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath onças fluidas de água doce; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath acafrao; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 2 dentes de alho inteiros, picados

Chana Masala assada a fogo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 442 calorias, 22g de proteína, e 6g de gordura um. Para $1.96 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da culinária indiana. Se você tem grão de bico, garam masala, gengibre moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o gengibre moído, você pode seguir este prato principal com o Bolo de gengibre com cobertura de gengibre cristalizada como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 753 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é excelente. Tentar chana masala, como fazer o sul da Índia chana masala, punjabi chana masalan ou punjabi chole masala | fácil chana masala, e kala chana curry, como fazer punjabi kala chana masala para receitas semelhantes.

Instrucao

Forre uma panela de molho médio com uma fina camada de caldo e refogue a cebola em fogo alto por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Miúdos De Peru E Osso Do Pescoço

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Adicione o alho e refogue até que as cebolas fiquem translúcidas, adicionando mais caldo conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Adicione coentro, cominho, açafrão e gengibre, mexendo para revestir as cebolas e cozinhar até perfumar, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Adicione o grão de bico e os tomates com o caldo restante, mexendo para combinar. Vire o calor para alto e deixe ferver. Depois de ferver, reduza para baixo e cozinhe por 15 minutos. Desligue o fogo e misture páprica e garam masala e deixe descansar por 5 minutos. Sal a gosto e sirva com pitas de trigo integral quentes ou sobre um prato de arroz integral.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Pita De Trigo Integral

Garam Masala

Sal De Tempero De Lawry

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Onças Fluidas De água Doce

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

2Amount por porção

Caloria

282Fat

90g

Hidrato

Fibra dietética 30g12. 80gSugars8. 20gProtein16. 60g

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Ingredientes

Dose:

4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

grão de bico, drenado e enxaguado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

2 latas (14 onças) de caldo de galinha com baixo teor de sódio 1Oreos Recheados Duplos

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomates em cubos torrados a fogo com chilis verde 1Oreos Recheados Duplos

garam masala 0Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre moído 1pequeno

cebola inteira, pequena 0Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 0Pedaços de toffee de barra de Heath

acafrao 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de pinhões torrados 2

dentes de alho inteiros, picados

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Você pode experimentar os vinhos Botanica Mary Delany Chenin Blanc. Os revisores gostam muito com uma classificação de 5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 32 dólares por garrafa.