Charlie's Beef-and-Zucchini Dish

Charlie's Beef-and-Zucchini Dish
O prato de carne e abobrinha de Charlie pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 5. Uma porção deste prato contém cerca de 30g de proteína, 13g de gordura, e um total de 363 calorias. Para $2.38 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem molho de tomate, arroz, carne moída extra magra e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 61%, que é sólido. Tentar Sanduíches de chá de Charlie Palmer de Filé de carne, noz temperada, Prato De Tomate Abobrinha, e Super Fácil: Acompanhamento De Abobrinha para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe a carne em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até dourar; mexa para desmoronar.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Escorra bem.
3
Limpe a panela com uma toalha de papel. Cubra com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione abobrinha e alho; refogue 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Alho Goya®Alho Goya®
5
Adicione a carne, o tempero e o molho; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Para Uma Consistência Suave E EspalhávelPara Uma Consistência Suave E Espalhável
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
6
Retire do fogo.
7
Adicione 2/3 xícara de queijo; mexa até que o queijo derreta.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
8
Sirva com arroz.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
9
Polvilhe com 1/3 xícara de queijo.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose5
Pontuação De Saúde17
Revista