Chicken A La Impress Me

Name: Chicken A La Impress Me
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras julienned; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo Gruyere desfiado; 6 peitos de frango sem pele e desossados; 12 2 colheres de sopa de manteiga derretida presunto; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienned zucchini

Frango uma Lan me impressionar requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Para $2.12 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 36g de proteína, 12g de gordura, e um total de 262 calorias. Funciona bem como um prato principal. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e fodmap amigável dieta. Vá até a loja e pegue abobrinha, óleo vegetal, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Coloque os peitos de frango entre duas folhas de papel encerado ou papel de embrulho plástico e bata com um martelo de carne para achatar.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

3 Xícaras De Pão Ralado Panko

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Cubra cada peito achatado com uma fatia ou duas de presunto.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Preparada, Opcional

Coloque 2 colheres de sopa de queijo e um pouco de cenoura e abobrinha no final de cada peito de frango.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola

Enrole cada peito e aperte com palitos de dente.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Equipamento que você usará

Goma De Mascar De Hortelã

Em uma frigideira grande, aqueça uma pequena quantidade de óleo em fogo médio alto. Cozinhe os peitos de frango em óleo quente por 2 a 3 minutos para dourar levemente.

Ingredientes que você precisará

Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura