Chili de abóbora

Chili de abóbora
A receita de Chili de Abóbora pode satisfazer seu desejo americano em aproximadamente 1 hora e 20 minutos . Uma porção contém 186 calorias , 7 g de proteína e 1 g de gordura . Esta receita serve 11 pessoas e custa US$ 1,21 por porção. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Funciona bem como um hor d'oeuvre. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Ela é trazida a você pela Taste of Home. Se você tiver sal, feijão com pimenta, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem glúten e sem laticínios . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 56% . Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Chili Vegetariano de Feijão e Abóbora , Chili Ancho Chipotle e Chili de Frango com 17 Feijões Brancos .

Instrucao

1
Em uma panela grande, cozinhe a carne e a cebola em fogo médio até que não estejam mais rosadas; escorra. Adicione os ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
2
Adicione água, se desejar, para reduzir a espessura. Deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe em fogo baixo por 1 hora.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 20 m.
Dose11
Pontuação De Saúde13
Revista