Chili De Peru Saudável
Chili de Peru saudável é um sem glúten e sem laticínios prato. Uma porção contém 300 calorias, 35g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $ 2,56 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Pode ser apreciado em qualquer altura que, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Esta receita é típica da culinária americana. Vá até a loja e pegue o suco v8, flocos de pimenta, peru moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho moído, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 62%. Esta pontuação é boa. Tentar Chili De Peru Saudável, Chili De Peru Saudável, e Chili saudável de peru e feijão para receitas semelhantes.
Instrucao
Em forno holandês, cozinhe o peru, a cebola e o aipo em fogo médio ou até que a carne não fique mais rosada.
Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto.
Dreno. Junte os ingredientes restantes. Deixe ferver.
Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 15 minutos para permitir que os sabores se misturem. Descarte as folhas de louro.