Chili Vegetariano

Name: Chili Vegetariano
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 8
Cuisine: Americanas
Ingredients: 8 um pouco de abobrinha picada Abacates em cubos, guarnições; 1 cp. queijo parmesão ralado com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 425 pimenta habenero 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 jalapeño inteiro fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 8 um pouco de abobrinha picada Arroz integral cozido, acompanhamento; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas picadas de coentro; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de milho frescos (cerca de 3 orelhas); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de limão e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham fatias de meia-lua de pepino inglês; 8 um pouco de abobrinha picada Cebolas verdes picadas, guarnições; 1 cominho em pó; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijões pretos cozidos ou feijões enlatados, enxaguados e escorridos; 1 cp. queijo parmesão ralado ombro; 1 cp. queijo parmesão ralado orégano seco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham onças fluidas de água doce; 680 pimenta habenero cogumelos portobello (cerca de 5 grandes), de caule, limpos e cortados em cubos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentões vermelhos picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 a 3 pimentos serrano, de caule, sem sementes e picados, dependendo do sabor; 8 um pouco de abobrinha picada Natas de leite ou iogurte natural coado, guarnições; 4 grande tomates, descascados, semeados e picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes ou água; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas amarelas picadas; 1 ( beringelas) abobrinha, extremidades do caule aparadas e cortadas em pequenos dados

A receita de pimentão vegetariano pode satisfazer seu desejo americano em cerca de 55 minutos. Uma porção contém 637 calorias, 37g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 8 e custa US $ 4,96 por porção. Funciona bem como um prato principal bastante caro para O Super Bowl. Vá até a loja e pegue cebolas, abobrinhas, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte coado, você pode seguir este prato principal com o Morango Iogurte Grego Pão De Banana como sobremesa. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é sólida. Tentar 5th Concurso Anual de Chili: entrada # 3 - chili vegetariano De Quinoa + Menu Semanal, Chili Vegetariano, e Chili Vegetariano para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande e pesada, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola, o pimentão, o alho e o pimentão serrano e cozinhe, mexendo, até ficar macio, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Limões, Raspas De 1, Suco De Ambos

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a abobrinha, o milho e os cogumelos, e cozinhe, mexendo, até ficarem macios e os vegetais soltarem o líquido e começarem a dourar nas bordas, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Xícara De Chalotas Picadas

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione o pimentão em pó, o cominho, o sal e a pimenta de caiena e cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione os tomates e mexa bem.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o feijão, o molho de tomate e o caldo de legumes, mexa bem e deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Salsa Finamente Picada Para Enfeitar

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Retire do fogo e junte o coentro. Ajuste o tempero, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

Para servir, coloque 1/4 xícara de arroz integral no fundo de cada tigela. Coloque o pimentão nas tigelas sobre o arroz. Cubra cada porção com uma dose de creme de leite e uma colher de abacate.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry