Chipotle Churrasco Tofu

Chipotle Churrasco Tofu
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o tofu grelhado com Chipotle. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos $1.2 por porção. Uma porção contém 127 calorias, 10g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue açúcar turbinado, dente de alho, chiles chipotle em adobo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Churrasco-Sanduíche De Tofu, Tofu grelhado e maçãs, e Laranja Damasco Assado Tofu.

Instrucao

1
Coloque-os em uma camada dupla de Toalhas de papel ou uma toalha de chá limpa (não difusa) e coloque outra camada dupla sobre eles. Pressione firmemente com as mãos para remover o máximo de umidade possível.
Ingredientes que você precisará
ChaCha
Equipamento que você usará
8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente
Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para ServirSopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir
2
Deixe-os sentar no material absorvente enquanto você faz o molho.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
3
Aqueça uma panela e adicione a cebola. Cozinhe, mexendo, em fogo médio-alto até que a cebola comece a dourar, pelo menos 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
4
Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
5
Adicione todos os ingredientes restantes (exceto o tofu) e cozinhe, mexendo, em fogo médio a baixo, por cerca de 15-20 minutos, até engrossar e perfumar. Pré-aqueça o forno a 425 F.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
6
Coloque uma esteira de cozimento de silicone em uma assadeira ou lubrifique uma assadeira longa e retangular.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®1 Xícara De Conservas De Morango Smucker's® Ou Qualquer Conserva, Geleia Ou Compota Smucker's®
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
7
Pincele um lado de cada fatia de tofu com uma fina camada de molho e coloque-o na panela com o lado para baixo.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
8
Espalhe o molho restante nas partes superiores e laterais do tofu.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
9
Asse por cerca de 25-30 minutos, até que o tofu esteja firme e apenas começando a dourar nos cantos.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
Queijo Cheddar DesnatadoQueijo Cheddar Desnatado
10
Sirva quente.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
Revista