Chipotle Churrasco Tofu
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o tofu grelhado com Chipotle. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos $1.2 por porção. Uma porção contém 127 calorias, 10g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita de blog.fatfreevegan.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue açúcar turbinado, dente de alho, chiles chipotle em adobo e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Churrasco-Sanduíche De Tofu, Tofu grelhado e maçãs, e Laranja Damasco Assado Tofu.
Instrucao
Coloque-os em uma camada dupla de Toalhas de papel ou uma toalha de chá limpa (não difusa) e coloque outra camada dupla sobre eles. Pressione firmemente com as mãos para remover o máximo de umidade possível.
Deixe-os sentar no material absorvente enquanto você faz o molho.
Aqueça uma panela e adicione a cebola. Cozinhe, mexendo, em fogo médio-alto até que a cebola comece a dourar, pelo menos 6 minutos.
Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto.
Adicione todos os ingredientes restantes (exceto o tofu) e cozinhe, mexendo, em fogo médio a baixo, por cerca de 15-20 minutos, até engrossar e perfumar. Pré-aqueça o forno a 425 F.
Coloque uma esteira de cozimento de silicone em uma assadeira ou lubrifique uma assadeira longa e retangular.
Pincele um lado de cada fatia de tofu com uma fina camada de molho e coloque-o na panela com o lado para baixo.
Espalhe o molho restante nas partes superiores e laterais do tofu.
Asse por cerca de 25-30 minutos, até que o tofu esteja firme e apenas começando a dourar nos cantos.