Chá verde-Smoothie de Kiwi e manga

Name: Chá verde-Smoothie de Kiwi e manga
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível espinafre bebê embalado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura de baunilha, dividido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mel, dividido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Balas de goma Life Savers; 3 kiwis maduros, descascados e esquartejados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de limão ralada; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manga cortada congelada; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chá verde engarrafado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira bacon defumado em cubos grossos

Chá verde-Kiwi e manga Smoothie é um sem glúten, primal E vegetariano refeição da manhã. Esta receita serve 4. Para $2.16 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 1g de gordura, e um total de 213 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem espinafre bebê, casca de limão, manga e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 69%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Antioxidante kiwi manga smoothie, Cenoura manga e Kiwi Smoothie, e Kiwi Abacaxi Hortelã Verde Smoothie.

Instrucao

Coloque a manga, 1/2 xícara de iogurte, 2 colheres de sopa de mel, 2 colheres de sopa de água e casca de limão no liquidificador; processe até ficar homogêneo, mexendo ocasionalmente. Divida a mistura de manga em cada um dos 4 copos de servir; coloque os copos no freezer.

Ingredientes que você precisará

Casca De Limão

Iogurte

Mel

Manga

Agua

Equipamento que você usará

Liquidificador

Lave o recipiente do liquidificador.

Equipamento que você usará

Liquidificador

Coloque 1/4 xícara de iogurte, 2 colheres de sopa de mel, kiwi e os próximos 3 ingredientes no liquidificador; processe até ficar homogêneo, mexendo ocasionalmente. Coloque delicadamente a mistura de chá verde-kiwi na mistura de manga em copos reservados, trabalhando cuidadosamente dentro de cada copo para criar uma linha horizontal limpa.

Ingredientes que você precisará

Chá Verde