Cioppino rápido e fácil

Name: Cioppino rápido e fácil
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates esmagados em suco; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 bulbo de erva-doce, Talos descartados e bulbo cortado longitudinalmente em 6 cunhas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho tinto encorpado, como Zinfandel ou Syrah; 3 dentes de alho, esmagados e descascados; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO mexilhões cultivados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 1 ( beringelas) cebola, esquartejada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath flocos secos de pimenta vermelha; 2 Folhas de louro Turcas ou 1 Califórnia; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO filetes sem pele de peixes grossos de polpa branca, como alabote, pescada ou pollack, cortados em pedaços de 2 polegadas

Rápido e fácil Cioppino é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Para $5.15 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 427 calorias, 35g de proteína, e 15g de gordura por porção. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Se você tem erva-doce, cebola, tomilho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é tremenda. Receitas semelhantes incluem Cioppino Rápido, Caranguejo Rápido Cioppino, e Quick Seafood Cioppino.

Instrucao

Pulse funcho, cebola e alho em um processador de alimentos até ser picado grosseiramente.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Aqueça o óleo em uma panela pesada de 5 a 6 quartos em fogo médio-alto até que brilhe, em seguida, misture os vegetais picados, as folhas de louro, o tomilho, os flocos de pimenta vermelha, 1 1/2 colheres de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar

Cozinhe, coberto, em fogo médio, mexendo uma ou duas vezes, até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Adicione os tomates com o suco, água, Vinho e suco de amêijoa e deixe ferver, coberto, 20 minutos. Junte os frutos do mar e cozinhe, descoberto, até que o peixe seja cozido e os mexilhões se abram, 4 a 6 minutos (descarte qualquer um que permaneça fechado após 6 minutos). Descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços