Citrus Veggie Stir-Fry

Name: Citrus Veggie Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 cp. queijo parmesão ralado 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz cozido quente; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 2 dentes de alho, picados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde Juliana; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de pimenta; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta vermelha doce julienned; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cajus salgados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas ou congeladas

Citrus Veggie Stir-Fry pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 404 calorias, 10g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.41 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem amido de milho, óleo de canolan, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fritura vegetariana com baixo teor de FODMAP com molho de wasabi-gengibre, Carne e repolho frite, e Sésamo Steak Stir Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture os primeiros sete ingredientes até misturar; Reserve. Em uma frigideira antiaderente grande ou wok, frite as cenouras e os pimentões em óleo por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco