Coentro-Bife De Flanco De Gengibre Com Arroz Edamame

Name: Coentro-Bife De Flanco De Gengibre Com Arroz Edamame
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 482 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bolsas arroz basmati pronto para servir; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame congelado sem casca totalmente cozido, descongelado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bife flanco; 6 (inverno) coentro fresco picado, dividido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre fresco ralado; 1 1 onça de repolho roxo picado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 1 libra de abobrinha, (tubo grande)

Bife de flanco de coentro-gengibre com arroz Edamame pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.61 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 41g de proteína, 14g de gordura, e um total de 725 calorias. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue arroz basmati, sal, bife de flanco e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. valentin day será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, o que é muito bom. Tentar Kebabs de camarão marinado com gengibre e limão com bife de flanco grelhado e manteiga de coentro, Macarrão de arroz com bife de flanco de gergelim e gengibre, e Bife de flanco e Edamame com molho de Wasabi para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça a grelha a 400 a 450 (alto) calor. Misture o gengibre, o óleo e 2 colheres de sopa. coentro em uma tigela pequena. Esfregue a mistura de coentro no bife.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Polvilhe com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Bife de grelha, coberto com tampa de grelha, 6 a 7 minutos de cada lado ou ao grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Retire da grelha; esprema o suco de limão sobre o bife. Cubra frouxamente com papel alumínio e deixe repousar 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Enquanto isso, prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem e misture o edamame e as 4 colheres de sopa restantes. coentro.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Corte o bife no grão em fatias finas; sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ingredientes

Dose:

482Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bolsas arroz basmati pronto para servir 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

edamame congelado sem casca totalmente cozido, descongelado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife flanco 6(inverno)

coentro fresco picado, dividido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

gengibre fresco ralado 1

1 onça de repolho roxo picado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 11 libra de abobrinha,

(tubo grande)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife pode ser combinado com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Merlot do diretor com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.