Cogumelos portobello grelhados com tomate e mussarela fresca

Cogumelos portobello grelhados com tomate e mussarela fresca podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 22g de gordura, e um total de 272 calorias. Para $1.99 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue folhas de manjericão, alho, mussarela cheia de água e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 23 diriam que atingiu o local. É perfeito para O Quarto De Julho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é ótima. Tentar Sanduíche de berinjela grelhada de rosto aberto com Pesto, tomate e mussarela fresca (as crianças cozinham segunda-feira), Portobello Pizza com mussarela fresca, e Massas com Pesto, tomates frescos, tomates secos ao sol, frango e queijo mussarela para receitas semelhantes.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Prepare o churrasco (fogo médio-alto).
Regue 3 colheres de sopa de azeite em ambos os lados dos cogumelos.
Polvilhe os cogumelos com sal e pimenta.
Regue o azeite na grelha para evitar que os cogumelos grudem. Grelhe até que os cogumelos sejam aquecidos e macios, cerca de 5 minutos por lado.
Enquanto isso, bata o azeite extra-virgem e o alho em uma tigela média para misturar.
Adicione os tomates, o queijo e o manjericão e misture para revestir. Tempere a salada de tomate, a gosto, com sal e pimenta.
Coloque 1 guelra de cogumelo grelhado quente em cada um dos 4 pratos.
Polvilhe com mais sal e pimenta. Coloque a salada de tomate sobre os cogumelos, regue com azeite extra-virgem para terminar, cerca de 1 colher de sopa e sirva.