Cogumelos selvagens salteados com espinafre murcho

Name: Cogumelos selvagens salteados com espinafre murcho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo de gergelim escuro, dividido; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas xerez seco; 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco descascado ralado; 3 dentes de alho, picados; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolas verdes picadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) copos fatiados cogumelo ostra caps (sobre; 1 1 libra de abobrinha, sumo de limão fresco; 7 (pode ser ou desnatado) molho de soja com baixo teor de sódio, dividido; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas chalotas fatiadas; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/2 xícaras de cogumelos shiitake fatiados (cerca de; 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacotes espinafre fresco (cerca de 20 xícaras); 1 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde

Cogumelos selvagens salteados com espinafre murcho podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Para $4.36 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção contém 85 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue tampas de cogumelo ostra, dentes de alho, espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Refogue os cogumelos selvagens com espinafre, Vieiras salteadas com Pancettan e espinafre murcho - comida e Bebida-msn, e Pargo salteado em espinafre murcho com manteiga de Zinfandel quente.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione cogumelos, chalotas, gengibre e alho; refogue por 3 minutos ou até que os cogumelos estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Chalota Ralada Ou Picada

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Adicione xerez, 5 colheres de chá de molho de soja e açúcar; cozinhe por 1 minuto ou até que o líquido seja quase absorvido.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

Casca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco

Alcaçuz Amarelo E Verde

Retire do fogo e junte as cebolas. Coloque a mistura de cogumelos em uma tigela média; mantenha quente.

Ingredientes que você precisará

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Retorne a panela ao fogo médio-alto; adicione 1 colher de chá de óleo restante.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione um terço de espinafre e cozinhe por 2 minutos ou até que o espinafre murche, mexendo sempre. Repita o procedimento em mais 2 lotes com o espinafre restante. Coloque o espinafre em uma tigela média; misture as 2 colheres de chá restantes de molho de soja e suco de limão. Cubra com a mistura de cogumelos.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada