Condimentado Crock Pot Grão-De-Bico
Picante Crock Pot grão de bico é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 6 e custa 77 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 6g de gordura, e um total de 227 calorias. Se você tem sementes de cominho, grão de bico, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 8 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 8 horas e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Picante Crock Pot Chili Pepper Chicken, Crock Pot Milho Chowder, e Crock Pot Feijão Vermelho e arroz para receitas semelhantes.
Ingredientes
2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)]()
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1Quilograma![grão de bico, enxaguado e drenado]()
grão de bico, enxaguado e drenado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta caiena (reduza se isso é muito picante para o seu gosto)]()
pimenta caiena (reduza se isso é muito picante para o seu gosto)1Oreos Recheados Duplos![sementes de cominho]()
sementes de cominho2Crosta: migalhas de biscoito graham![gingerroot fresco picado]()
gingerroot fresco picado4![dentes de alho finamente picados]()
dentes de alho finamente picados2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![coentro moído]()
coentro moído1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![pimenta preta moída fresca]()
pimenta preta moída fresca2![cebolas, descascadas e finamente picadas]()
cebolas, descascadas e finamente picadas1Oreos Recheados Duplos![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomates picados grosseiramente (, enlatados ou frescos)]()
tomates picados grosseiramente (, enlatados ou frescos)1cp. queijo parmesão ralado![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas
perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1Quilograma
grão de bico, enxaguado e drenado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta caiena (reduza se isso é muito picante para o seu gosto)1Oreos Recheados Duplos
sementes de cominho2Crosta: migalhas de biscoito graham
gingerroot fresco picado4
dentes de alho finamente picados2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
coentro moído1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
pimenta preta moída fresca2
cebolas, descascadas e finamente picadas1Oreos Recheados Duplos
1/2 xícara de vinho marsala doce4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomates picados grosseiramente (, enlatados ou frescos)1cp. queijo parmesão ralado
1 1/2 colher de chá de especiarias mistasDificuldadeEspecialista
Pronto Em8 hora, 20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde25
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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