Cordeiro Siciliano Salteado

Name: Cordeiro Siciliano Salteado
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (pode ser ou desnatado) alcaparras, enxaguadas; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho branco seco; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) salsa de folha plana fresca picada, para enfeitar; 2 cravo alho, picado; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas verdes grandes sem caroço, picadas grosseiramente; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta recém-rachada; 605 Nozes do tipo que você quiser (picadas) costeletas de cordeiro desossadas (corte de perna ou lombo), cortadas em tiras de 1/2 de polegada; 0 (pode ser ou desnatado) prata incomparável; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) folhas frescas de orégano, picadas; 1 (pode ser ou desnatado) flocos de pimenta vermelha esmagados; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pilaf de arroz, para servir; 1 pimentão vermelho assado inteiro, semeado e fatiado; 283 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pacote fatiado branco botão cogumelos; 1 grande cebola amarela, fatiada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Cordeiro Siciliano Salteado. Uma porção contém 661 calorias, 26g de proteína, e 53g de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.57 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue alcaparras, alho, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 55 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e cetogênico dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Cordeiro Com Legumes Salteados, Costeletas de cordeiro com maçãs salteadas, e Cordeiro ou carne de bovino Etíope para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque uma panela grande em fogo alto e adicione o óleo.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Polvilhe o cordeiro com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Adicione o cordeiro à panela junto com o alho e refogue até ficar cozido, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione os flocos de orégano e pimenta e mexa. O cordeiro é feito quando dourado por toda parte, mas ainda macio.

Ingredientes que você precisará

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

8 (U-12) Camarões

Feijão Branco, Encharcado E Cozido (reserve 1/3 Xícara De Líquido De Cozimento)

Transfira para um prato e reserve.

Coloque a panela de volta no fogo e reduza o fogo para médio.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione as cebolas, pimentões assados e cogumelos à panela. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Refogue até que os vegetais comecem a amolecer, mexendo ocasionalmente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Deglaze a panela com o vinho, raspando os pedaços dourados. Junte as azeitonas, alcaparras e as raspas de limão. Leve para ferver e reduza em dois terços, 3 a 5 minutos. Tempere com sal e pimenta. Retorne o cordeiro para a panela e mexa juntos para incorporar os sabores e aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Prata Incomparável