Costeletas de cordeiro com maçãs salteadas
Costeletas de cordeiro com maçãs salteadas podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 105 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.06 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Se você tem cravo moído, sal, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 15%, este prato não é tão tremendo. Tentar Costeletas de porco com maçãs salteadas, Costeletas de porco com maçãs salteadas e pêssegos, e Costeletas De Porco Com Maçãs Salteadas E Polenta para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma frigideira grande revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione o Cordeiro; cozinhe 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
Retire o cordeiro da panela; mantenha aquecido.
Adicione a manteiga à panela, raspando a panela para soltar os pedaços dourados.
Adicione a maçã; refogue 5 minutos.
Adicione açúcar mascavo, água, sal, canela e cravo; cozinhe 2 minutos ou até que o açúcar se dissolva, mexendo sempre.