Costeletas de porco à milanesa Dijon
Costeletas de porco Dijon à milanesa podem ser a receita cetogênica e sem laticínios que você está procurando. Este prato principal tem 394 calorias , 31g de proteína e 25g de gordura por porção. Por US$ 1,76 por porção , esta receita cobre 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4 pessoas. Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Do preparo ao prato, essa receita leva aproximadamente 30 minutos . Uma mistura de salgadinhos, mostarda dijon, sálvia esfregada e um punhado de outros ingredientes são suficientes para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo Taste of Home. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 61% . Essa pontuação é muito boa. Se você gostou desta receita, dê uma olhada nestas receitas semelhantes: Donkatsu - Costeleta de porco empanada coreana , Vieiras assadas e empanadas e Dedos de frango à milanesa .
Instrucao
Em uma tigela pequena, misture as migalhas do biscoito, o tomilho, a pimenta e a sálvia.
Espalhe mostarda nos dois lados da carne de porco; cubra com a mistura de migalhas.
Em uma frigideira grande, cozinhe a carne de porco em óleo em fogo médio-alto por 4-5 minutos de cada lado ou até dourar e o suco da carne ficar claro.