Costeletas de porco e batata-doce

Name: Costeletas de porco e batata-doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (inverno) 2 dentes de alho picados; 2 (inverno) farinha para todos os fins; 1 (pode ser ou desnatado) gengibre moído; 1 1 libra de abobrinha, mostarda moída; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1 chalota ralada ou picada; 1 1 libra de abobrinha, casca de limão ralada; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo; 1 1 libra de abobrinha, Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 4 costeletas de porco (1/2 polegada de espessura); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas geléia de groselha; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas batatas-doces cozidas em fatias

A receita costeletas de porco e batata-doce podem ser feitas em aproximadamente 45 minutos. Para $2,48 por porção, receita abrange 29% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 524 calorias, 32G de proteína, e 15g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Vá até a loja e pegue casca de limão, mostarda moída, páprica e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como prato principal. É trazido a você pelo gosto de casa. É uma boa opção se você estiver seguindo um produtos lácteos dieta. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem Costeletas de porco fumadas com Batata-Doce, Costeletas de porco refogadas com batata-doce e maçãs, e Costeletas de porco com especiarias marroquinas e puré de Batata-Doce.

Instrucao

Coloque as batatas em 13 pol. untadas. x 9-em. cozimento. Em uma tigela rasa, misture a farinha, o sal e a pimenta; cubra as costeletas de porco. Em uma frigideira em fogo médio, costeletas marrons na manteiga por 4-5 minutos de cada lado ou até dourar; retire as costeletas e coloque sobre a batata-doce.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Costeleta

9 Xícaras De Batatas Descascadas Em Fatias

2 Azeitonas Recheadas Com Pimiento

Cozinha Profissional Lorann®

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Escorra os pingos da frigideira.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione os ingredientes restantes; cozinhe e mexa até ficar homogêneo e borbulhante.

Despeje 3/4 de xícara de molho sobre as costeletas de porco.

Ingredientes que você precisará

Costeleta

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Leve ao forno, descoberto, a 350 por 30-40 minutos ou até que a carne de porco esteja macia.

Ingredientes que você precisará

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Pincele as costeletas com o molho restante.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Ingredientes

Dose:

2(inverno)

2 dentes de alho picados 2(inverno)

farinha para todos os fins 1(pode ser ou desnatado)

gengibre moído 11 libra de abobrinha,

mostarda moída 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 chalota ralada ou picada 11 libra de abobrinha,

casca de limão ralada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1/2 xícara de frutas para barrar 100% mirtilo 11 libra de abobrinha,

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 4

costeletas de porco (1/2 polegada de espessura)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

geléia de groselha 1(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

batatas-doces cozidas em fatias

Vinho recomendado: Pinot Noir, Chardonnay, Riesling

Costeletas de porco no menu? Tente emparelhar com Pinot Noir, Chardonnay e Riesling. Chardonnay combina costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de carne de porco em geral. O Jimmy John's Vin de Sandwich Pinot Noir com uma classificação de 4,7 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.