Costeletas de porco laranja-gergelim com macarrão de trigo integral Teriyaki

Name: Costeletas de porco laranja-gergelim com macarrão de trigo integral Teriyaki
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas, Japonesas
Ingredients: 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Pimenta preta moída na hora; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sementes de sésamo pretas ou sementes de sésamo torradas, opcionais; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas edamame congelado sem casca; 3 (inverno) marmelada laranja; 5 lombo de porco desossado pique 1 1/2 polegadas de espessura; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal; 1 monte cebolinha, finamente cortada em um ângulo; 1 1 libra de abobrinha, xícara de edamame congelado, descongelado; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espaguete de trigo integral ou integral; 6 (inverno) 1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente; 5 (inverno) óleo vegetal ou leve

Costeletas de Porco de gergelim-laranja com macarrão de trigo integral teriyaki podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $3.74 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 823 calorias, 58g de proteína, e 17g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Esta receita é típica da culinária japonesa. Uma mistura de pimenta, sementes de gergelim, marmelada de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é incrível. Tentar Mel-Dedos De Frango Teriyaki com sementes de gergelim com macarrão de celofane de gergelim e ervilhas, Costeletas de porco com esmalte de soja laranja e macarrão Udon, e Bife Teriyaki E Macarrão De Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela grande de água salgada para ferver para macarrão e cozinhe o macarrão para Al dente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Enquanto a massa cozinha, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Tempere as costeletas com sal e pimenta e cozinhe 6 minutos no primeiro lado, 4 a 5 no segundo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Retire as costeletas para um prato e reserve, cubra com papel alumínio.

Equipamento que você usará

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Adicione 3 colheres de sopa de marmelada de laranja, duas colheres de sopa de molho teriyaki e 1/4 xícara de água na panela, leve o molho a uma bolha e misture 1 minuto, misture o óleo de gergelim retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Marmelada Laranja

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Xícara De Edamame Congelado, Descongelado

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Enquanto a costeleta cozinha, aqueça uma segunda frigideira com 3 colheres de sopa de óleo em fogo médio alto. Frite as cebolinhas e edamame alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra o macarrão e misture com cebolinha e edamame e o molho teriyaki restante, cerca de 1/4 xícara.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Coentro E/ou Hortelã Frescos Picados Grosseiramente

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Edamame Congelado (fora Das Vagens)

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Polvilhe macarrão com sementes de gergelim, se desejar.

Ingredientes que você precisará

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Corte a carne de porco ou deixe cortar inteira e cubra com esmalte de gergelim laranja.

Ingredientes que você precisará

Sal Fino, Para As Bordas Dos Copos

água De Flor De Laranjeira (ou 1/4 Colher De Chá De Raspas De Limão E Raspas De Laranja)

Molho De Gergelim Japonês Preparado

2 (1 1/4 Libra) Lombinhos De Porco Totalmente Aparados, Cortados Em 8 Pedaços

Sirva macarrão teriyaki ao lado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango

Ingredientes

Dose:

4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta preta moída na hora 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sementes de sésamo pretas ou sementes de sésamo torradas, opcionais 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

edamame congelado sem casca 3(inverno)

marmelada laranja 5

lombo de porco desossado pique 1 1/2 polegadas de espessura 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal 1monte

cebolinha, finamente cortada em um ângulo 11 libra de abobrinha,

xícara de edamame congelado, descongelado 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espaguete de trigo integral ou integral 6(inverno)

1/2 xícara de coentro e/ou hortelã frescos picados grosseiramente 5(inverno)

óleo vegetal ou leve

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Costeletas de porco funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Você poderia tentar Lapis Luna Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas e um preço de cerca de 13 dólares por garrafa.