Couve De Bruxelas Esfumaçada

Name: Couve De Bruxelas Esfumaçada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 pimenta habenero couves de Bruxelas, cortadas ao meio longitudinalmente; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta moída na hora; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 113 pimenta habenero bacon de corte grosso, cortado em tiras de 1/4 de polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as couves de Bruxelas esfumaçadas. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 207 calorias, 9g de proteína, e 15g de gordura por porção. Para $1.44 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue couves de Bruxelas, sal e pimenta, creme e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couves-De-Bruxelas Desfiadas Salteadas Esfumaçadas Com Limão, Couve de Bruxelas frita com mel esfumaçado Aioli, e Couves de Bruxelas e cebolas esfumaçadas na torrada de Cheddar.

Instrucao

Leve uma panela média de água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as couves de Bruxelas e cozinhe em fogo alto até ficarem macias, mas ainda verdes brilhantes, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Escorra bem, reservando cerca de 2 colheres de sopa do líquido de cozimento.

Em uma frigideira grande, cozinhe o bacon em fogo moderado, mexendo ocasionalmente, até dourar, 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

10 Onças De Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as couves de Bruxelas e cozinhe em fogo moderadamente alto por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

Adicione o creme de leite e o líquido de cozimento reservado e cozinhe em fogo moderado até que as couves de Bruxelas estejam revestidas. Tempere com sal e pimenta, transfira para uma tigela e sirva.

Ingredientes que você precisará

5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio