Couve-Flor

Name: Couve-Flor
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 15
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 monte couve (cerca de 12 folhas grandes), caule e picada; 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 2 cravo alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente cebola picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 Oreos Recheados Duplos manteiga; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de legumes com baixo teor de sódio; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Curry Collard Greens pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 0g de proteína, 1g de gordura, e um total de 25 calorias. Esta receita serve 15 e custa 23 centavos por porção. Vá até a loja e pegue cebola, gengibre moído, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Esta receita é típica da culinária do Sul. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Verdes Perfeitos Do Sul (Couve,Beterraba, Couve, Mostarda) , Couve refogada, mostarda e acelga vermelha, e couve para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a manteiga com azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola; cozinhe, mexendo sempre, até amolecer levemente, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione a couve e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os verdes murchem, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Couve

Verde

Junte o alho, o curry, o gengibre, o sal e a pimenta e refogue por 1 minuto. Junte o caldo e o vinho, deixe ferver, tampe, reduza o fogo para baixo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os verdes estejam macios, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Verde

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Cebola Branca Em Cubos

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1monte

couve (cerca de 12 folhas grandes), caule e picada 1Oreos Recheados Duplos

Cebola Branca em cubos 2cravo

alho, picado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

gengibre moído 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 11 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebola picada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 1Oreos Recheados Duplos

manteiga 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de legumes com baixo teor de sódio 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante e Zinfandel são ótimas opções para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.