Couve-Flor Purê De Batatas

Couve-flor purê de batatas é um Gluten receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 45 calorias. Para 27 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato barato para Graca. 545 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você por feliz herbívoro. Se você tem couve-flor, alho em pó, leite à base de plantas e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 52%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Outro purê de batatas Simulado (purê de couve-flor) - Low Carb, Couve-Flor "Purê De Batatas", e Couve-Flor Purê De Batatas.

Instrucao

Corte a couve-flor em florzinhas e cozinhe suavemente por 15 minutos ou até ficar macio (mas não cozido demais).

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Transfira para um processador de alimentos ou liquidificador forte com os ingredientes restantes. Deixe o motor funcionar até ficar homogêneo e cremoso como purê de batatas, parando periodicamente conforme necessário para raspar os lados e separar pedaços grandes. Adicione também mais leite não lácteo, se necessário, para que a mistura seja totalmente incorporada (pode ser necessário mais com um liquidificador do que com um processador de alimentos). Uma vez totalmente incorporado, sabor suave e cremoso; adicionando mais cebola ou alho em pó, conforme desejado, além de sal e pimenta a gosto.Informação Nutricional

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar