Couve-rábano com Molho Branco

Couve-rábano com Molho Branco
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a couve-rábano com Molho Branco. Observando sua figura? Esta receita vegetariana tem 93 calorias, 3G de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 48 centavos por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosrecipes. Se você tem pimenta, leite, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 40 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão excelente pontuação spoonacular de 25%. Tentar Como Espiralizar uma couve-rábano: couve-rábano e salada de rúcula de macarrão de maçã verde com queijo de cabra,Cranberries secas e nozes com mel-molho Dijon, Acelga suíça e couve-rábano com molho de limão, e Bolinhos de couve-rábano com molho de Creme de caju com erva de alho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque a couve-rábano e 1/2 colher de chá de sal em uma panela. Cubra com água e deixe ferver em fogo médio-alto. Cozinhe até que a couve-rábano possa ser perfurada com um garfo, mas permaneça firme, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Escorra, reservando 1 xícara de água para cozinhar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
3
Coloque a couve-rábano em uma tigela e cubra.
Ingredientes que você precisará
RabanoRabano
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Coloque a manteiga na mesma panela e derreta em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
PanelaPanela
5
Bata a farinha e mexa até que a mistura fique em forma de pasta e dourada. Aos poucos, bata o leite e a água de cozimento reservada da couve-rábano na mistura de farinha, mexendo até ficar espessa e lisa. Junte o creme de leite, 1 colher de chá de sal, noz-moscada, pimenta branca e salsa até ficar bem misturado. Continue mexendo até o molho engrossar e cozinhe mais 10 minutos. Junte a couve-rábano, jogando para cobrir uniformemente com o molho.
Ingredientes que você precisará
Pimenta BrancaPimenta Branca
RabanoRabano
SalsaSalsa
MoscadaMoscada
CremeCreme
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
MolhoMolho
AguaAgua
LeiteLeite
SalSal
Equipamento que você usará
LevarLevar
DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde4
Revista