Couves de Bruxelas da mãe

Name: Couves de Bruxelas da mãe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 xícara de batata doce cozida; 567 pimenta habenero embalagens couves de Bruxelas congeladas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível barras de chocolate ao leite com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 227 pimenta habenero paus de canela curtos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as couves de Bruxelas da mãe. Para $1.41 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 325 calorias, 8G de proteína, e 28g de gordura. Esta receita serve 7. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Uma mistura de noz-moscada moída, sal, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 61%. Receitas semelhantes incluem Couves de Bruxelas Baaji (couves de Bruxelas temperadas indianas), Couves de Bruxelas/Bruxelas assadas da Kittencal, e Melhores Couves De Bruxelas De Sempre.

Instrucao

Em uma panela, leve a água para ferver e adicione as couves de Bruxelas. Volte a ferver, reduza o fogo, tampe e cozinhe por 5 a 7 minutos, até que os brotos estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas

Couve

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Dreno.

Em uma tigela para micro-ondas, misture a manteiga, as nozes, o açúcar mascavo, a pimenta da Jamaica, a noz-moscada e o sal. Cubra e cozinhe em fogo alto 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a manteiga derreta e as nozes estejam quentes.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Mascavo