Couves De Bruxelas Picantes

Couves De Bruxelas Picantes
Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Couves de Bruxelas picantes podem ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 113 calorias, 4g de proteína, e 6g de gordura. Para 85 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de pimenta jalapeño, manteiga, dente de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 54%, que é sólido. Tentar para couves de Bruxelas cremosas e picantes, Couves De Bruxelas Doces E Picantes, e Couves De Bruxelas Assadas Picantes para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte cada broto de Bruxelas ao meio e corte em pedaços.
2
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas6 Dentes De Alho, 4 Amassados E Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione pimenta jalapeo e alho; refogue até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Molho Tabasco MisturadoMolho Tabasco Misturado
4
Adicione os brotos e refogue 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
5
Polvilhe com açúcar; refogue mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)
6
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista