Couves e Laranjas Picantes

Couves e Laranjas Picantes
Precisa de um acompanhamento vegetariano e sem glúten e ovolacto ? Couves e laranjas picantes podem ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 4 g de proteína , 4 g de gordura e um total de 116 calorias . Por 87 centavos por porção , esta receita cobre 15% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de amido de milho, laranjas umbigo, manteiga e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . É trazido a você por Taste of Home. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 58% , o que é sólido. Carne com laranjas e especiarias , Almôndegas picantes e doces na panela elétrica e Laranjas e romãs em xarope de limão kaffir são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

1
Rale finamente a casca de uma laranja e reserve.
Ingredientes que você precisará
Sal Fino, Para As Bordas Dos CoposSal Fino, Para As Bordas Dos Copos
2
Corte a laranja ao meio e esprema o suco em um copo medidor de 1 xícara.
Ingredientes que você precisará
Sal Fino, Para As Bordas Dos CoposSal Fino, Para As Bordas Dos Copos
Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)
Equipamento que você usará
Gotejamentos De Peru AssadoGotejamentos De Peru Assado
3
Adicione água suficiente para medir 1/2 xícara; reserve. Descasque e descarte as membranas brancas das laranjas restantes; corte-as em seções e reserve.
Ingredientes que você precisará
Sal Fino, Para As Bordas Dos CoposSal Fino, Para As Bordas Dos Copos
4 Cogumelos Portobello Grandes, Caule E Guelras Removidos4 Cogumelos Portobello Grandes, Caule E Guelras Removidos
4
Em uma panela grande, ferva 1 pol. de água e couve-de-bruxelas. Tampe e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar macio e crocante.
Ingredientes que você precisará
5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)5 Ou 6 Abóboras Pattypan Pequenas, Divididas Em Quartos (escolha Aquelas Que São Verdes Claras, Mas Pesadas Para O Tamanho)
4 Cogumelos Portobello Grandes, Caule E Guelras Removidos4 Cogumelos Portobello Grandes, Caule E Guelras Removidos
Equipamento que você usará
Stonemill Essentials Canela Em PóStonemill Essentials Canela Em Pó
5
Enquanto isso, em uma panela pequena, derreta a manteiga.
Ingredientes que você precisará
Pacotes Cada) Imitação De Carne De Caranguejo, DesfiadaPacotes Cada) Imitação De Carne De Caranguejo, Desfiada
Equipamento que você usará
Stonemill Essentials Canela Em PóStonemill Essentials Canela Em Pó
6
Bata a mistura de amido de milho e suco de laranja reservado até ficar homogêneo; adicione à manteiga. Misture a mostarda e o pó de cinco especiarias. Leve para ferver em fogo médio; cozinhe e mexa por 1-2 minutos ou até engrossar e borbulhar.
Ingredientes que você precisará
Água AdicionalÁgua Adicional
1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet
Pepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias FinasPepino Inglês, Descascado, Sem Sementes E Em Fatias Finas
Pacotes Cada) Imitação De Carne De Caranguejo, DesfiadaPacotes Cada) Imitação De Carne De Caranguejo, Desfiada
Equipamento que você usará
Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E FatiadosPacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados
7
Escorra os brotos e misture delicadamente os gomos de laranja.
Ingredientes que você precisará
Fatias De LaranjaFatias De Laranja
CouveCouve
8
Transfira para uma tigela e regue com o molho.
Ingredientes que você precisará
Sorvete Ou Frutas VariadasSorvete Ou Frutas Variadas
Equipamento que você usará
Corante Alimentício Vermelho Garrafa, OpcionalCorante Alimentício Vermelho Garrafa, Opcional
9
Polvilhe com amêndoas e casca de laranja ralada.
Ingredientes que você precisará
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
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DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Revista