Coxas de frango Laranja agridoce com pimentão

Coxas de frango Laranja agridoce com pimentão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 381 calorias, 26g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $1,76 Por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de alho engarrafado, coxas de frango, vinagre de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo de canolan você poderia seguir este curso principal com o Nabos De Cereja E Damasco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 56%. Tentar Frango agridoce e pimentão # pepperparty, Frango agridoce assado, Cenoura de abacaxi e pimentão, e Fogão lento frango agridoce com abacaxi e pimentão para receitas semelhantes.
Instrucao
Cozinhe o arroz de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Enquanto o arroz cozinha, aqueça 1 colher de sopa de óleo de canola em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Polvilhe o frango com sal.
Adicione o frango à panela e cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar.
Retire o frango da panela e corte em tiras finas.
Enquanto o frango cozinha, misture o suco de laranja, o amido de milho, o vinagre, o molho de soja e o mel, mexendo com um batedor.
Adicione o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo à panela.
Adicione a cebola, o alho e o gengibre; refogue por 1 minuto.
Adicione o pimentão verde e as tiras de pimentão vermelho e refogue por 2 minutos.
Adicione a mistura de suco de laranja e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 minuto.
Adicione o frango à panela e cozinhe por 1 minuto ou até aquecer bem.