Coxas de frango marinadas com Batata-Doce

Name: Coxas de frango marinadas com Batata-Doce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pó de cinco especiarias; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão vermelho; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tiras de pimentão amarelo; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de canola, dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gengibre fresco descascado ralado; 2 dentes de alho, cortados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, dividido; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de soja com menos sódio; 1 cp. queijo parmesão ralado 6 pães de gergelim, divididos; 595 pimenta habenero batatas doces pequenas (cerca de cada); 12 pele-em, osso-em coxas de frango; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 cebola doce grande, picada grosseiramente; 1 Oreos Recheados Duplos vinagre de vinho branco; 1 ( beringelas) cebola amarela, cortada verticalmente

Coxas de frango marinadas com batata-doce é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 6. Uma porção contém 349 calorias, 13g de proteína, e 5g de gordura. Para $2.33 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue mel, sal kosher, molho de soja com menos sódio e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Coxas de frango marinadas de Lynsey Fryer com Batata-Doce, Coxas De Frango Marinadas, e Coxas De Frango Marinadas Com Soja para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em um saco plástico grande com zíper.

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione 1 1/2 colheres de chá de óleo e frango; selar. Marinar na geladeira 2 horas, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Oleo

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Grill

Corte as batatas ao meio longitudinalmente; corte cada pedaço de batata ao meio transversalmente.

Ingredientes que você precisará

Batata

Adicione as fatias de batata a uma panela grande com água fervente; reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Dreno.

Misture as batatas, 1 1/2 colheres de chá de óleo e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Batata

Sal

Oleo

Retire o frango da marinada; descarte a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Polvilhe o frango com 1/4 colher de chá de sal e pimenta do Reino. Arrume em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 8 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Spray De Cozinha

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill

Retire da grelha; mantenha quente. (Descarte a pele antes de servir.) Arrume a batata na grelha; grelhe 4 minutos de cada lado ou até terminar.

Ingredientes que você precisará

Batata

Equipamento que você usará

Grill

Aqueça o restante 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola amarela; frite 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Amarela

Adicione o pimentão; frite 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimentao

Adicione o molho de tomate e o vinagre; cozinhe 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Vinagre

Sirva a mistura de pimentão com frango e batatas. Cubra com cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Pimentao

Batata

Frango Inteiro

Nota do vinho: as coxas de frango marinadas ao estilo australiano com batata-doce incluem mel e cinco especiarias, sabores que muitas vezes são aparentes nos vinhos viognier. Yalumba da Austrália faz várias versões deste branco aromático, incluindo Yalumba Eden Valley 2008 ($19), com especiarias exóticas, damasco flexível e sabores de coalhada de limão. Um corpo substancial, quase viscoso, permite que este vinho permaneça no paladar, mesmo com os alimentos mais saborosos. -- Jeffery Lindenmuth

Ingredientes que você precisará

Coxas De Frango