"Cozinhe Congelado" Salmão Do Alasca

"Cozinhá-lo congelado" salmão do Alasca requer aproximadamente 10 minutos do início ao fim. Esta receita serve 2. Para 36 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 7g de gordura, e um total de 73 calorias. Esta receita é apreciada por 34 foodies e cozinheiros. Se você tem ervas, sal e pimenta kosher, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. É trazido a você por SippitySup. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é incrível. Receitas semelhantes incluem Salmão Do Alasca Grelhado, Sopa De Salmão Do Alasca, e Alaskan King Salmon Chili.

Instrucao

Lave o salmão ainda congelado em água fria para remover qualquer esmalte de gelo; seque com uma toalha de papel. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Molho De Gergelim Japonês Preparado

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Respingo De Vermute

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Aqueça uma frigideira de fundo pesado ou antiaderente em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pincele os dois lados do salmão com azeite. Evite óleo de manteiga, girassol ou milho, pois eles queimarão em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Cebola Roxa, Picada Finamente, Para Servir

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Maionese E Mais, Conforme Necessário

Coloque o salmão na panela aquecida, com a pele voltada para cima e cozinhe, descoberto, 3 a 4 minutos, até dourar bem. Vire o peixe e tempere levemente com sal e pimenta.Cubra bem a frigideira e reduza o fogo para médio. Continue a cozinhar mais 6 a 8 minutos, ou até ficar cozido ao seu gosto. Pouco antes de servir polvilhe com ervas.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar