Cozinhe o livro: peitos de frango grelhados em conserva Cítrica

Name: Cozinhe o livro: peitos de frango grelhados em conserva Cítrica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham migalhas de pão secas simples; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de laranja fresco; 6 camarão e veias Sal a gosto; 3 peitos de frango desossados e sem pele, aparados e cortados pela metade; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente cozinhar o livro: peitos de frango grelhados marinados com frutas cítricas. Uma porção deste prato contém aproximadamente 14g de proteína, 2G de gordura, e um total de 122 calorias. Para 84 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue molho de soja, suco de limão, suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cozinhe o livro: peitos de frango grelhados com tangerina-maple-bla, Cozinhe o livro: Achiote-Frango Marinado envolto em folhas de bananeira, e Cozinhe o livro: bolo cítrico de azeite para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe levemente os peitos de frango dos dois lados com sal e coloque o frango em uma tigela rasa de vidro ou cerâmica.

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De Sementes De Abóbora Verdes Torradas, Como Pepitas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Misture o suco de laranja, suco de limão, gengibre, tomilho, molho de soja e migalhas de pão em uma tigela pequena, mexendo para fazer uma pasta fina.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Despeje a pasta sobre o frango e esfregue-o no frango. Cubra e leve à geladeira por não mais de 6 horas, deixando o frango chegar à temperatura ambiente antes de grelhar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Prepare uma grelha a carvão ou a gás pulverize levemente a grelha com óleo vegetal spray de cozinha. Acenda as brasas ou elementos de aquecimento e deixe queimar ou aquecer até moderadamente quente.

Ingredientes que você precisará

Pancetta Em Fatias Finas, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Coloque o frango na grelha e cozinhe por 12 a 16 minutos, virando várias vezes com pinças, até ficar cozido e os sucos ficarem claros quando a carne do peito for perfurada com uma faca pequena e afiada e as migalhas estiverem douradas.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Rolinho De Frutas Amarelas