Cozinhe o livro: salada de milho picante

Name: Cozinhe o livro: salada de milho picante
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão picado (pimentões multicoloridos criam um bom contraste); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Vinagre de champanhe; 1 pequeno habanera chile, sementes e veios removidos, picados; 3 espigas de milho, grãos cortados da ESPIGA com uma faca; 1 Oreos Recheados Duplos Yukon; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolinha fresca picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 1 Raspas e suco de limão; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 1 Oreos Recheados Duplos xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 1 Oreos Recheados Duplos manteiga

Cozinhe o livro: salada de milho picante pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.18 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 111 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Se você tem coentro, cebolinha, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 3 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: milho grelhado e salada de Quinoa, Cozinhe o livro: salada de carne de caranguejo, milho e cominho em lanças Endivas, e Cozinhar o livro: Pudim de milho.

Instrucao

Derreta a manteiga com o azeite em uma frigideira wok ou grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola roxa, o habanero e o pimentão. Sal liberalmente e refogue por 3 minutos, até que tudo amoleça.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Chalotas, Cortadas Em Fatias Finas

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione os grãos de milho; cozinhe por mais 3 minutos. O milho deve estar quente, mas não Dourado. Desligue o fogo.

Ingredientes que você precisará

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione o vinagre, a calda de bordo e as raspas de limão e o suco; mexa. Gosto de sal; transfira para uma tigela quente. Cubra com a cebolinha e o coentro.

Ingredientes que você precisará

Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir