Curry Hummus pão achatado com Chutney de tomate

Curry Hummus pão achatado com Chutney de tomate
Curry Hummus pão achatado com Chutney de tomate pode ser apenas o middl eastern receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 101 calorias, 2g de proteína, e 5g de gordura por porção. Para $2.27 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue coentro, cebola, óleo de canolan e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 26%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Tomate seco ao sol doce e salgado e pão achatado de alecrim, Pão Naan com manteiga de Curry, molho de iogurte e Hummus picante, e Pão de milho com Chutney de tomate.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem muito macias e ligeiramente caramelizadas.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
3
Adicione o alho e cozinhe por 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
4
Adicione os tomates, 1/4 xícara de água, vinagre, açúcar, pimenta da Jamaica, canela e sal e pimenta a gosto e cozinhe até que os tomates amoleçam e a mistura engrosse, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
PimentaPimenta
CanelaCanela
TomateTomate
VinagreVinagre
AcucarAcucar
AguaAgua
5
Retire do fogo e junte o coentro.
Ingredientes que você precisará
CoentroCoentro
6
Deixe esfriar até a temperatura ambiente.
1
Aqueça o óleo em uma frigideira média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione as cebolas e cozinhe até ficarem macias. Junte o curry em pó e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Curry Em PóCurry Em Pó
CebolaCebola
3
Adicione 1 xícara de água e cozinhe, mexendo sempre, até que a água tenha evaporado quase completamente. Junte a pimenta caiena e deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Caiena MoídaPimenta Caiena Moída
AguaAgua
4
Coloque o grão de bico, as cebolas secas, o tahine, o azeite, o mel e um pouco de sal e pimenta em um processador de alimentos e processe até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BicoBico
AzeiteAzeite
CebolaCebola
TahiniTahini
MelMel
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
5
Adicione a salsa e o pulso para incorporar. Tempere com o suco de limão e mais sal e pimenta, se necessário.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
SalsaSalsa
6
Aqueça uma grelha a carvão ou gás para grelhar diretamente.
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Pincele o naan com um pouco do óleo de canola e tempere com sal e pimenta. Grelhe até dourar dos dois lados e levemente carbonizado.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
óleo De Canolaóleo De Canola
NaanNaan
Equipamento que você usará
GrillGrill
8
Espalhe cada pedaço de naan com um pouco do hummus e cubra com um pouco do chutney.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
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