Cúrcuma pilau com cebola dourada

Name: Cúrcuma pilau com cebola dourada
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 400 pimenta habenero arroz basmati; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de cominho; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de mostarda preta; 2 grande cebolas, cortadas ao meio e fatiadas; 1 Oreos Recheados Duplos logo abaixo da cúrcuma; 2 pimentões vermelhos ou verdes, semeados e em fatias finas

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, lacto ovo vegetariano e acompanhamento vegano? Pilau de açafrão com cebola dourada pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 10g de gordura, e um total de 357 calorias. Para 95 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 8 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem arroz basmati, logo abaixo de açafrão, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela BBC Good Food. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 71%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como O ingrediente secreto (Açafrão): Tagine de cordeiro Marroquino com açafrão, cebola e azeitonas, Hummus De Açafrão Dourado, e Powerhouse Golden Turmeric Smoothie.

Instrucao

Lave bem o arroz até que a água pareça completamente limpa.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Ervilhas Goya®

Escorra e, em seguida, coloque em uma panela grande com água salgada. Deixe ferver e cozinhe por 6 minutos até ficar macio, mas verifique após 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra bem, esfrie e leve à geladeira.

Aqueça o óleo em uma wok grande e frite os temperos até que comecem a estourar.

Ingredientes que você precisará

Chips De Canela Vietnamita

Afinar-

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo sempre, até que as cebolas estejam macias e douradas. Junte a cúrcuma e a pimenta e cozinhe por mais 1-2 minutos. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Acafrao

1 Xícara De Alho Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Aqueça a wok sobre as brasas e, quando as cebolas estiverem fervendo, adicione o arroz e cozinhe, virando até aquecer. Se as brasas estiverem começando a morrer um pouco, cubra a wok com uma tampa ou a wok com uma tampa ou papel alumínio para manter o calor.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

1 Colher De Chá De Suco De Limão GOYA®