De Gergelim, Feijão Verde

Name: De Gergelim, Feijão Verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Sal grosso; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim escuro (várias gotas); 680 pimenta habenero feijão verde, lavado e aparado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de gergelim torradas (um punhado); 1 cp. queijo parmesão ralado óleo wok ou óleo vegetal

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o feijão verde gergelim. Para 77 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 7g de gordura, e um total de 115 calorias. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, fodmap amigável, inteiro 30, e vegano dieta. Vá até a loja e pegue sal grosso, óleo de gergelim, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. 6 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem De Gergelim, Feijão Verde, De Gergelim, Feijão Verde, e De Gergelim, Feijão Verde.