Delicioso Chana Masala

Name: Delicioso Chana Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas grão de bico cozido (grão de bico); 2 (pode ser ou desnatado) gengibre fresco ralado; 1 1 libra de abobrinha, garam masala; 2 cravo molho de limão e pimenta; 1 pimenta verde do chile, picada; 1 (pode ser ou desnatado) azeite mais 3 a 4 colheres de sopa; 1 1 libra de abobrinha, coentro moído; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) cominho à terra; 1 1 libra de abobrinha, açafrão moído; 1 limão, espremido; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 grande cebola picada; 2 (pode ser ou desnatado) Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte; 1 (pode ser ou desnatado) 1 onça de brotos de bambu, esquartejados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final); 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates picados

Você nunca pode ter muitas receitas indianas, então experimente o delicioso Chana masalan. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegetariana tem 385 calorias, 18g de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $ 1,54 Por porção. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue grão de bico, pimenta do chile, molho de tomate e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho moído, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquina como sobremesa. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por Allrecipes. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 89%. Esta pontuação é incrível. Tentar Chana Masala saudável e deliciosa, chana Masala, como fazer Chana Masala do Sul da Índia, e punjabi chana masalan ou punjabi chole masala / fácil chana masala para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Refogue a cebola, o alho, o gengibre e o pimentão verde em óleo quente até que as cebolas fiquem translúcidas, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

1 Laranja, Raspas

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Tempere a mistura de cebola com cominho, colorau, coentros, garam masala, açafrão e pimenta caiena; mexa. Cozinhe a cebola com especiarias até ficar perfumada, 1 A 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Jalapeño Inteiro Fresco

Garam Masala

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Acafrao

Alface Romana, Tomate Fatiado E Cebola Roxa Fatiada, Para Cobertura

Chips De Canela Vietnamita

¼ Colher De Chá De Orégano

20 Fatias Finas De Abobrinha

Adicione os tomates, o grão-de-bico e o molho de tomate; mexa e cozinhe até os tomates amolecerem, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

Misture o iogurte na mistura até que a cor da mistura esteja uniforme; cozinhe até ficar novamente quente, cerca de 5 minutos mais.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

Retire a panela do fogo; misture o suco de limão e o sal na mistura.

Ingredientes que você precisará

1 Chalota Ralada Ou Picada

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Equipamento

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Ingredientes

Dose:

9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

grão de bico cozido (grão de bico)2(pode ser ou desnatado)

gengibre fresco ralado 11 libra de abobrinha,

garam masala 2cravo

molho de limão e pimenta 1

pimenta verde do chile, picada 1(pode ser ou desnatado)

azeite mais 3 a 4 colheres de sopa 11 libra de abobrinha,

coentro moído 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

cominho à terra 11 libra de abobrinha,

açafrão moído 1

limão, espremido 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 1grande

cebola picada 2(pode ser ou desnatado)

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte 1(pode ser ou desnatado)

1 onça de brotos de bambu, esquartejados 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final)9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tomates picados

Vinho recomendado: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asian funciona muito bem com Riesling, Gewurztraminer e Chenin Blanc. O melhor vinho para a comida asiática depende da cozinha e do prato - é claro -, mas estes brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Saint m Riesling com uma classificação de 4,3 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.

Saint M Riesling

Saint m Riesling é brilhante, com o delicado aroma de pêssego e mineralidade pedregosa que é típico dos solos de arenito resistidos encontrados na região de Pfalz. É um Riesling de corpo médio e seco, com um frutado fino que permanece amorosamente no palato e depois se desvanece suavemente em um final de sabor médio-longo e seco. Um Riesling encantador e versátil de uma safra excelente e extremamente satisfatória.