Delicioso ensopado de legumes com frango

Name: Delicioso ensopado de legumes com frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tomates em cubos com suco; 192 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carrots, in 1/2-inch chunks; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de gordura; 1 1 libra de abobrinha, sementes de erva-doce esmagadas; 8 dentes de alho, descascados e fatiados; 1 1 libra de abobrinha, ervas italianas secas; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Raminhos de salsa para enfeite; 6 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta, a gosto; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) coxas ou seios de frango desossados e sem pele; 60 Nozes do tipo que você quiser (picadas) espinafre fresco, triturado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o delicioso ensopado de frango e legumes. Esta receita serve 6 pessoas e custa US$ 1,83 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 31g de proteína, 7g de gordura e um total de 228 calorias. Será um sucesso no seu evento de outono. 9 pessoas acharam esta receita saborosa e satisfatória. Esta receita do Allrecipes requer espinafre, sal e pimenta, dentes de alho e raminhos de salsa. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, paleolítica e primitiva. Com uma pontuação colherada de 81%, este prato é tremendo. Ensopado de Frango e Legumes, Ensopado de Frango e Legumes e Ensopado de Legumes e Frango são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Coloque todos os ingredientes em uma tigela grande para micro-ondas. Mexa para combinar. Cobrir; microondas em potência alta por cerca de 25 minutos ou até que o frango e os vegetais estejam prontos.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione mais caldo, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Decore com salsa.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

Equipamento

Legumes Da Califórnia

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Ingredientes

Dose:

411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates em cubos com suco 192Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carrots, in 1/2-inch chunks 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com baixo teor de gordura 11 libra de abobrinha,

sementes de erva-doce esmagadas 8

dentes de alho, descascados e fatiados 11 libra de abobrinha,

ervas italianas secas 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Raminhos de salsa para enfeite 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta, a gosto 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

coxas ou seios de frango desossados e sem pele 60Nozes do tipo que você quiser (picadas)

espinafre fresco, triturado

Vinho recomendado: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis e Malbec são ótimas opções para Ensopado de Legumes. Vinhos tintos encorpados como malbec e cabernet sauvignon são o acompanhamento perfeito para ensopado de carne. A caldeirada de peixe provavelmente pede um vinho branco, como o chablis. O Iron Horse Wedding Cuvee com uma classificação de 4,1 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 39 dólares por garrafa.

Cuvee de Casamento Cavalo de Ferro

Este é o espumante mais romântico da Iron Horse. Nós o descrevemos como perigosamente, deliciosamente fácil de beber, frutado, seco e elegante, com pequenas bolhas e um final notavelmente longo.