Edamame e Mango saboreiam

Name: Edamame e Mango saboreiam
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão edamame (compre feijão congelado branqueado já removido das vagens); 2 cravo alho, picado; 2 mangas, cortadas em cubos (comprar congelado se você não consegue encontrar bom e maduro); 1 pimenta vermelha, julienned; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha, em fatias finas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim, variedade quente; 1 cp. queijo parmesão ralado lombo de porco inteiro assado, aparado

Edamame e Mango Relish é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita faz 8 porções com 115 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura um. Para 72 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de pimentão, feijão edamame, óleo de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes são Butternut Squash & Edamame Zosui com sabor de cebola verde–gengibre, Salada Edamame & Mango, e Frango com salsa de Manga, Edamame e arroz de coco.

Instrucao

Aqueça o óleo de canola e o óleo de gergelim em uma frigideira grande em fogo médio alto.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias Grossas De Queijo Suíço (1/4 De Polegada)

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a pimenta e a cebola e cozinhe até amolecer ligeiramente, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione o alho e cozinhe por mais um minuto, depois adicione os ingredientes restantes, cubra, reduza o fogo para baixo médio e cozinhe por 5 minutos. Se desejar, polvilhe com sementes de gergelim torradas antes de servir

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada