Enchiladas De Peru

Enchiladas De Peru
Peru Enchiladas requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Esta receita sem glúten serve 6 e custa $2,62 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 17g de gordura, e um total de 410 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de queijo cheddar, tortilhas de milho, cream cheese desnatado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão gostosa. Para usar os tomates em cubos sem sal, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. É um orçamento amigável receita para os fãs de comida mexicana. Poucas pessoas realmente gostaram deste prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Enchiladas verdes con Pavo (Verde Chile Turquia Enchiladas), Enchiladas De Peru, e Enchiladas De Peru para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe o peru em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio até dourar, mexendo até que desmorone.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione 1 xícara de salsa e os próximos 2 ingredientes. Cozinhe até o queijo derreter, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Dentes De AlhoDentes De Alho
3
Retire a mistura de peru da frigideira; Reserve.
Ingredientes que você precisará
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Seque a frigideira com uma toalha de papel; coloque em fogo médio até ficar quente. Cubra os dois lados das tortilhas com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Caldo De Galinha Em Pó Goya®Caldo De Galinha Em Pó Goya®
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Coloque 1 tortilha na frigideira. Cozinhe 15 segundos de cada lado. Coloque cerca de 1/3 xícara de mistura de peru no centro da tortilha.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Enrole; coloque o lado da costura para baixo em uma assadeira de 13 x 9 x 2 polegadas revestida com spray de cozinha. Repita o procedimento com as tortilhas restantes e a mistura de Peru.
Ingredientes que você precisará
Tomate, Cortado Em Oito FatiasTomate, Cortado Em Oito Fatias
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente
(para Manter Os Filés De Frango Juntos)(para Manter Os Filés De Frango Juntos)
Equipamento que você usará
1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido
7
Misture a salsa restante, o tomate e o cominho; despeje sobre as tortilhas.
Ingredientes que você precisará
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
Dentes De AlhoDentes De Alho
8
Asse, descoberto, a 350 graus por 25 a 30 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos VariadosAçúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
9
Polvilhe com queijo ralado e deixe repousar 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Com Um Toque De Filadélfia®, DivididoCom Um Toque De Filadélfia®, Dividido
10
Coloque 1/2 xícara de alface em cada prato individual. Disponha duas enchiladas sobre alface em cada prato. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de creme de leite.
Ingredientes que você precisará
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Queijo Cheddar Forte, PicadoQueijo Cheddar Forte, Picado
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde36
Revista