Ensopado De Amendoim Da África Ocidental

O ensopado de amendoim da África Ocidental requer aproximadamente 1 hora e 14 minutos do início ao fim. Esta receita serve 13 e custa 76 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 7g de gordura, e um total de 163 calorias. Funciona bem como uma sopa muito acessível. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Outono será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de gengibre engarrafado, manteiga de amendoim cremosa, caldo de galinha com menos sódio e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da culinária africana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Ensopado De Amendoim Da África Ocidental, Amendoim Da África Ocidental-Ensopado De Frango, e Ensopado De Vegetais E Amendoim Da África Ocidental para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça um forno holandês em fogo médio-alto; cubra com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione a cebola e o pimentão; cubra com spray de cozinha. Refogue 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Junte a batata-doce e os próximos 6 ingredientes. Cubra e leve para ferver; reduza o fogo e cozinhe, coberto, 40 minutos, mexendo ocasionalmente. Sopa de concha em tigelas individuais; polvilhe com amendoim picado.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

5 Xícaras De Sobras De Vegetais Mistos Cozidos Picados (como Brócolis, Cenoura E Couve-flor)

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Concha

Equipamento

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Doces Peachie-o's

Concha

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

gengibre picado engarrafado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

pacote Milk Duds 794pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos, não drenados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

manteiga de amendoim cremosa 1Cebola Amarela Média Picada

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão verde em cubos (1 grande)1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola em cubos (1 grande)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amendoins picados 1Cebola Amarela Média Picada

batata-doce descascada em cubos (3 médio)

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Africano pode ser emparelhado com Pinotagem, Chenin Blanc e Riesling. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Um vinho que você pode experimentar é Radley & Finch The Profs Pinotage. Tem 5 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 11 dólares.