Ensopado de berinjela e lentilha com melaço de romã

O ensopado de berinjela e lentilha com melaço de romã é um vegetariano prato. Uma porção contém 752 calorias, 20g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 6 e custa US $1,19 Por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue água, pimenta, folhas de hortelã e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Berinjela (Beringela) Com Melaço De Romã, Envoltório de Hummus de lentilha com receita de melaço de romã, e Berinjela Grelhada Com Melaço De Fetan E Romã para receitas semelhantes.

Instrucao

Descasque parcialmente a berinjela para que tenha listras longitudinais e corte-a longitudinalmente em 4 fatias. Marque cada fatia em 1 lado em um padrão crosshatch.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Corte cada fatia transversalmente em 3 pedaços e coloque em uma assadeira com aros.

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Polvilhe com sal.

Ingredientes que você precisará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Deixe repousar por 1 hora.

Enquanto isso, em uma panela pequena, cubra as lentilhas com 2 polegadas de água e leve para ferver. Reduza o fogo para moderado e cozinhe até ficar macio, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Escorra as lentilhas.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

Cubra uma pequena caçarola de ferro fundido esmaltado com 1 colher de sopa de azeite. Em uma tigela, misture a cebola com o alho, os tomates, as pimentas verdes, a hortelã, a pasta de tomate, a pimenta vermelha esmagada e 2 colheres de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

2 Colheres De Sopa De Grama De Bengala Dividida (chana Dal)

Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir

Bifes De Tira De Nova York

Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Lave a berinjela e seque.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Espalhe 1/2 xícara da mistura de vegetais na caçarola e cubra com metade da berinjela. Cubra com metade das lentilhas e metade da mistura vegetal restante. Cubra com a berinjela restante, lentilhas e legumes.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida