Ensopado de carne com Erva-Doce Gremolata

Name: Ensopado de carne com Erva-Doce Gremolata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 298 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida; 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates em cubos, não drenados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) cenoura diagonalmente cortada (cerca de 3/4 Libra); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. assado redondo, cortado e cortado em cubos de 1 polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce finamente picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce em fatias finas (cerca de 2 lâmpadas pequenas); 1 Oreos Recheados Duplos pão ralado, alguns punhados; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada folhas de erva-doce finamente picadas ou salsa fresca de folhas planas; 1 dente de alho, picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída grosseiramente; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura (cerca de 1 1/2 xícaras); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath casca de laranja ralada; 3 tiras de casca laranja; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) corte diagonalmente pastinaga (cerca de 3/4 Libra); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Ensopado de carne com Erva-Doce Gremolatan é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 6 porções. Este prato principal tem 239 calorias, 27g de proteína, e 3G de gordura por porção. Para $5.66 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue pimentão, água, tiras de casca de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Com uma colher pontuação de 78%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Guisado de carne simples com laranja-noz Gremolata, Erva-doce-alho carne de porco defumada com Erva-Doce Gremolatan e uva Mostarda, e Ensopado de carne com milho e erva-doce.

Instrucao

Para preparar o ensopado, aqueça um grande forno holandês revestido com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Adicione a carne; cozinhe 6 minutos, dourando por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Retire da panela.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione 2 xícaras de bulbo de erva-doce, pimentão, cebola e alho à panela; reduza o fogo para médio e cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento